„A mélységektől nem visszarettenő dolgok segítenek igazán” – Interjú Kőváry Zoltánnal

A nagyhatalmi törekvésekkel járó politikai változások, az ökológiai válság, illetve a Covid-pandémia nyomán bizonytalanná vált egy sor korábban megkérdőjelezhetetlennek tűnő érték, és sokkal láthatóbbá váltak az élet végességével és a halállal kapcsolatos egzisztenciális szorongásaink is. Az ezzel kapcsolatos problémákkal foglalkozik az egzisztenciális pszichológia, amelynek egyik legnevesebb magyar képviselője Kőváry Zoltán, akinek nemrég jelent meg egy neves brit kiadónál legújabb, angol nyelvű szakkönyve. Erről és az új egzisztenciális kihívásokról beszélgettünk a klinikai szakpszichológussal.

A húsz év körüliek szorongásának nevet adtak végre: itt a kapunyitási pánik

A fiatalok lusták, nincsenek céljaik, a szüleik nyakán lógnak. Ugye hallottuk már ezeket a sztereotípiákat? Mondjuk nem újdonság, állítólag Szókratész idejében ugyanezt hangoztatták az idősebbek. Pedig ha belegondolunk, kilépni az életbe, önállóvá válni nagyon félelmetes. Az új évezredben pedig még inkább, hiszen minden sokkal gyorsabb. A húsz év körüliek szorongásának nevet adtak végre: kapunyitási pánik. Egy egyetemistákból álló csapat felkarolta az ügyet, hogy minél többen tudjanak a jelenségről.

Meghímzett traumák, zsebkendőkbe varrt kérdések

Hímzett és varrott zsebkendőkön keresztül beszél a nőiség és a szüzesség témájáról Boncz Virág Luca első önálló kiállításán. A képzőművész fő kérdése, hogy valóban érték-e a szüzesség, és vajon ez volna-e egy fiatal lány legnagyobb kincse. Emellett a szorongás témájával is foglalkozik, mely nemtől függetlenül érinthet bárkit. A tárlat kapcsán Páskuly Mercédesz kurátor és Kopeczky Róna, az acb Galéria művészeti vezetője is megszólalt, kitérve arra, miért is fontos a Nem fontos című kiállítás.

Ódor Fanna: Riasztó

Papp Sándor Zsigmond: Álom a metrón

Fekete Lili versei

Metsző; Olyan vagyok; Tejszínhabfolt

F. Faragó Eszter: A démon

Önsorsjavító szorongás

Karnyújtásnyira a katasztrófa

A fiatalok körében már-már riasztó mértékben elterjedt a klímaszorongás. A problémájukkal azonban magukra maradnak, úgy érzik, a döntéshozók cserben hagyták őket.

Dubán Kitti: Félelem

Bartalos Tóth Iveta: Az utolsó vonat

Papp Sándor Zsigmond: Atomvillanás balról

Halmozottan válságos helyzetben: megfoghatatlan szorongás közepette folyik az állami ellenségképgyártás

Habár a társadalomtudósok szerint a modern világ sokkal békésebb és biztonságosabb, mint az évszázadokkal ezelőtti volt, az elmúlt évtized után sokan kételkednek ebben. Kezelhetetlen klímakrízis, menekültválság, világjárvány, nagyhatalmak egymásnak feszülését eredményező és a kontinens életét mélyen megrázó háború. Nyugtalan idők. A kor embere komoly pszichés terhelést kap, és nem viseli jól. Nekünk, magyaroknak mindeközben a további feszültséget okozó szélsőséges szekértáborozás is mély barázdákat vés a homlokunkra.

Gond van a mai gyerekek képzelőerejével, ezen is segít a pantomimtréning Karsai Veronikával

A pantomim mint műfaj nemcsak a képzelőerőt fejleszti, de segít nyitottá válni, és a feszültséget is oldja. Ezt vallja Karsai Veronika pantomimművész, mozgásrendező, tréner, aki szerint a gyerekeket és felnőtteket is segítheti, ha szavak nélkül eljátszhatják, ami bennük zajlik. Az oktató ezt a hatást már gyerekként megtapasztalta, mivel egy pantomimdinasztiában nőtt fel: szülei is ezzel foglalkoztak, három testvéréből pedig az öccse is pantomimművész lett.

Reményteli kiút - Kemény Zsófival nemlétkérdésekről

Beckham halott. Nem az a Beckham, és mintha mégiscsak élne. Kemény Zsófi fergeteges humorú új regényében az abszurd bohózat keveredik a pszichedeliával, és a lét időnként a nemlét formájában mutatja meg a leginkább magát. De sem nyugibogyókat, sem felpörgetőszereket nem kell hozzá szedni, hogy kacagva élvezzük – még a „sutyerák tróger sudribunkóságot” is. Netán azt leginkább?… Az aranykor fénykora szerzőjével szorongásról, szerelemről és paradicsomi drámáról is beszélgettünk.

Ross Károly: A teknős

Kultúra karanténban

A kijárási korlátozások és a rendezvénystop napjaira otthonról elérhető kulturális programokat ajánlunk ezen a hasábon.

Ördögi körbe tekerhet a rossz alvás

Az egymást erősítő negatív hatások egyre mélyebbre taszíthatnak. Ma van az alvás világnapja.

A „napi számok” is hatnak az alvás minőségére

Egy új megközelítéssel végzett kutatás szerint meghatározzák az éjszakai nyugalmat, de a nappal észlelt tüneteket is az aznap tudomásunkra jutott halálozási adatok.

Koplalástól túlevésig – Így akadályozhatjuk meg a stresszevést

Az otthonlét, bár segít lassítani a koronavírus terjedését, sok más hatása mellett könnyen folyamatos evéshez vezethet.

Szorongás is okozhat mellkasi fájdalmat

Nem mindig egyértelmű, mi okozza az ijesztő panaszt.

Máshogy terheli a lelket a második hullám

„Rendben van, hogy nem vagyunk rendben” – mondta a szakember, de figyelni kell, mert eljöhet az a pont, hogy segítséget kell kérni.

Stresszkezelő útmutatót készített a WHO

Az e-könyv és a hozzá tartozó hanganyagok több, könnyen elsajátítható gyakorlatot mutatnak szorongás esetére.

Egyre több fiatal szorong a járvány miatt

A bizonytalanság, a korlátozások jelentősen rontották a huszonévesek mentális állapotát, és ez nem javult nyáron, az enyhítések idején sem.

Az iskola előtt

Amikor felmorzsol a szorongás

Különösen nehezen élhetik meg a koronavírus-járványt azok, akik az átlagosnál több aggodalommal figyelik a szervezetük állapotát – ők a betegségszorongók.

Megviselte a karantén a "járványbörtönbe" kényszerült olaszok több mint felét

Szorongással, depresszióval élték meg a koronavírus-járvány miatti bezártságot.

A társas kapcsolatok is segíthetnek az érzelmi rugalmasság növelésében

Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.

A tartós szorongás az immunrendszer ellen is dolgozik

Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.

„Sírni is engedjük” – Így támogathatunk lelkileg egy koronavírusos beteget

Odafigyeléssel és a Semmelweis Egyetem összefoglalójában szereplő, egyszerű, praktikus technikák segítségével csökkenthető a helyzetből adódó pszichés feszültség és teher.