Emelt ösztöndíjat és ingyen étkezést ad a honvédelmi iskolák diákjainak az Orbán-kormány

A kadétok a kilencedik évfolyam második felétől, tanulmányi átlaguktól függően havi 16-67 ezer forint közötti összeget kapnak.

„Nem tudunk mit csinálni, egyszerűen döbbenetesen elszálltak az árak” – A spórolós nyaralás is a duplájára drágult

Meglehetősen aszkéta vakációzással is cirka 300 ezer forintból jön ki szállással, utazással, érdemi fizetős program nélkül egy balatoni hét egy négytagú családnak – derült ki a Népszava körképéből.

A szülők közel fele nem ad zsebpénzt, háromnegyedük az áremelkedések miatt inkább elkészíti, mint megveszi gyerekek iskolai ennivalóját

Sokan ezzel is próbálnak spórolni.

Putyin szakács nagyapja etette Lenint és Sztálint, az elnök most nagyon vigyáz

Saját bevallása szerint általában mindent megeszik, de csak röntgen után. Részegen a KGB-s karrierje első napja óta nem látta senki.

Nádasdy Ádám: Milyen ott a konyha?

Újabb vizsgálat igazolta az étkezés fontosságát

Egy svájci kutatás szerint a táplálkozásterápia csökkenti a kórházban ápolt betegek halálozási kockázatát.

A cukorbetegség az ünnepek alatt sem pihen

A diabétesszel élőknek különösen fontos, de másoknak sem árt, ha odafigyeléssel zajlik az ünnepi lakomázás.

Etikus választást kínál a japán légitársaság

Le lehet mondani a repülés közbeni étkezésről az ételpazarlás csökkentése érdekében.

Rút magyar népbetegségek leküzdésében segíthet az időszakos böjt

Mérsékelheti a vérnyomást, segítheti a koleszterinszint rendezését és hozzájárulhat a hasi zsír csökkentéséhez is, ha csak a nap egy bizonyos idősávjában eszünk.

Páfrányt evett a dinoszaurusz, mielőtt folyóba fulladt

Olyan jó állapotban maradt fenn a gyomortartalma, hogy kiderült, miből állt a páncélos Borealopelta markmitchelli utolsó vacsorája.

Közös ebédekre is időt teremtett a járvány

Gyakrabban ebédel együtt a család a koronavírus-járvány idején, és sok gyerek segít is sütni-főzni egy országos felmérés szerint.

Trendi, de nem árt tudni, mikor ajánlott a ketogén diéta

A hatásos fogyókúrás módszernek hirdetett étrendet eredetileg epilepsziás rohamok csökkentésére, kivédésére állították össze, csodadiétaként alkalmazva negatív mellékhatásai lehetnek.

Karácsonykor is ehetünk okosan

A vendégségeknek és étkezéseknek már a gondolatától is tele lehetünk, és bár nehéz ellenállni a finomságoknak, nem muszáj végig is enni az ünnepi napokat.

Enyhíthet a depressziós tüneteken a táplálkozás megváltoztatása

Újabb kutatás igazolta, az egészséges táplálkozás segítheti a depressziós tünetek enyhítését.

Papp Sándor Zsigmond: Élj a zsírral barátságban!

Nyilvánvaló, hogy az ördög találta ki a cukros üdítőt és a kolozsvári szalonnát, míg az Úr a cézársalátán és a pirítóson keresztül szól hozzánk.

Akár egészséges ételek is okozhatnak tüneteket

Nemcsak visszatérő hasfájás, étvágytalanság vagy székelési gondok, hanem ekcéma, fejfájás, figyelemzavar, hiperaktivitás hátterében is állhat a gyerekeknél ételintolerancia. A panaszok megfelelő diétával enyhíthetők vagy akár meg is szüntethetők.

A nassolási vágyat is csökkenti, ha több fehérjét eszünk

Nem egységes a szakemberek véleménye abban, hogy a zsír és a szénhidrátok milyen hatással vannak az egészségre, azzal azonban szinte mindenki egyetért, hogy a fehérje hasznos tápanyag.

Túlsúly és éhezés: nem ellentmondás

Furcsának tűnhet, de az elhízás nem zárja ki az alultápláltságot. Az életmódtanácsadó szerint azért eszünk sokat, mert mikrotápanyagokban szegény ételeket fogyasztunk. A megoldás ezek növelése lenne, ami „automatikusan” az éppen szükséges szintre csökkenti a bevitt kalóriamennyiséget.

Életem ételei

Nehéz ellenállni, de nem muszáj "belefulladni" a karácsonyi ételekbe

A karácsony nem éppen a fogyásról és a diéta betartásáról szól. Ilyenkor még a legfegyelmezettebbek is elengedik magukat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehessen mérsékelni a károkat.

Így lehet egészséges(ebb) a karácsonyi menü

Sokaknál előfordul, hogy az év többi részében - többnyire - tartott tudatos és mértékletesebb táplálkozást és rendszeres mozgást a karácsonyi időszakban felváltja a többfogásos menü után elkövetett nassolás és a kanapén való ejtőzés. Ha azonban figyelünk az elfogyasztott mennyiségekre, gondosan megválogatjuk az alapanyagokat és az elkészítés módját, az ünnepi menü is lehet egészséges.

A sárga busz vonzereje

Kevesebb is elég, ha agyból eszünk

Ha a külső ingerek helyett magunkra figyelve eszünk, kevesebb étel is elég. Jót tesz, ha van módunk ügyelni: miből van és mi történik vele. A mindful eating tudatosságra nevel, segíti az egészséges és élvezetes táplálkozást.

Sokoldalúan felhasználható álgabona a quinoa

Manapság minden, egészséges táplálkozással kicsit is foglalkozó blogger, tanácsadó, szakács egyik kedvenc alapanyaga a quinoa, ami nem véletlen, mert ez az álgabona mindenmentes és sokféleképpen használható.

Az étrendünk nem passzol az agyunkhoz

A nőknek sokkal több kulcsfontosságú tápanyagra lehet szükségük az érzelmi jólétük fenntartásához, mint a férfiaknak - derült ki a New York-i Állami Egyetem kutatóinak új tanulmányából.

Régen tiltották, ma kifejezetten ajánlott a mony fogyasztása

Korábban a magasnak tartott koleszterintartalma miatt nem javasolták a fogyasztását, pedig a tojásnak rengeteg jótékony hatása van.

Már most kezdjünk "iskolásan" gondolkozni!

Közeledik a tanévkezdés; az életnek vissza kell állnia a „rendes” kerékvágásba. Jobb, ha ehhez fokozatosan szoktatjuk magunkat és a gyerekeinket.

Hogyan ne hízzunk nyaraláskor?

Nagyon bosszantó lehet, sőt komoly lelkiismeret-furdalást is okozhat, ha az év közben – nagy nehezen – betartott életmód-szabályainkat megszegve súlyos pluszkilókkal térünk haza a nyaralásból. Megkérdeztük a dietetikust, mit lehet tenni, hogy ez ne így legyen, sőt, ha lehet, a „kecske is jól lakjon és a káposzta is megmaradjon.”

Viva villa!

Jó ebédben ott a szelén

Az egészséges táplálkozáshoz önmagában nem elég a sok zöldség és gyümölcs: van olyan fontos ásványi anyag, amelyet nem is olyan egyszerű megtalálni.