A városok betondzsungelében szinte lehetetlen a felfrissülés. De a jó hír az, hogy csak szinte! Mert ha kicsit körülnézünk, és nem a megszokások rabjaként, hanem tudatosan közlekedünk, és választjuk ki dolgaink elvégzése közbeni útvonalainkat, igenis rengeteg enyhet adó helyre bukkanhatunk, sőt, meglepő módon, gyorsabban és üdébben is végzünk.
Jó, jó, de hol találhatunk ilyen helyekre?
No pláza, no fagyi!
Elsőként ne az obligát plázaséta jusson eszünkbe, és ne is egy hűs fagylalt élvezetét vízionáljuk! Rövidtávon ez sem rossz megoldás, de igazából csak ront a helyzetünkön. A plázák zárt rendszerében a bent lévő levegőt keringetik, amitől nem frissülünk fel, agyunk sem jut éltető oxigénhez, a hideg fagyi pedig beindítja a testünk visszamelegedését, tehát rövid időn belül még jobban fogunk izzadni. Sajnálatos módon ez a helyzet a jeges italokkal, amik ugyan csábítanak az elfogyasztásukra, de utána még rosszabb lesz a helyzetünk. Érdemes számba (szájba) venni az Európában szokatlan, de Ázsiában, a nap során folyamatosan szürcsölt forró tea fogyasztását. Kipróbáltam, működik. Nem mondom, kell hozzá egy elhatározás, de a hatása bizonyított.
