Gondolta volna? A hormonoktól függ, mikor jó enni vagy aludni
Az éjszaka és a nappal váltakozása a hormonrendszer működésére is hatással van, ami így nem csak az anyagcserét, hanem a hangulatot és a teljesítményt is befolyásolja – hívja fel a figyelmet dr. Lakatos Péter. Az I. Sz. Belgyógyászati Klinika egyetemi tanára szerint a napi rutint nagyrészt a hormonok napszaki ritmusa alakítja.
