felolvasás;

Hallgassuk a Népszavát! – 2026. március 26.

A mesterséges intelligencia lehetőségeit kihasználva olvasóink meg is hallgathatják a napi lapszám vezető írásait. Mindössze két kattintás, és Szabolcs már olvassa is egymás után a kiválasztott cikkeket. Egy listán pontosan jelezzük a hangfájlban szereplő anyagok címét és kezdési idejét.

Érdemes kipróbálni! Rezgessük meg a Népszava hangját! Néhány perc „rádiózás”, és sok mindent megtudhat a napi aktuális politikai és egyéb témákról. Autóban ülve így biztos kényelmesebb olvasni, de lehet még számtalan szituáció, amikor nehéz a betűket bámulni.

Az utóbbi években egyre többet hallani a különböző stresszkezelési módszerekről és az idegrendszer szabályozásáról. A legtöbb tanács azonban kimerül abban, hogy „pihenj többet” vagy „meditálj”. Egy mítosz szerint az agyunk teljes kapacitásának 10 százalékát használjuk, mialatt a teljes testtömegünk körülbelül 2 százalékát kitevő szervünk a teljes energiánk közel 20 százalékát használja fel. De mi történik valójában a testünkben, amikor stressz ér bennünket – és hogyan tudjuk ezt tudatosan befolyásolni?