„Igenis van lehetőségünk tenni a Covid-19 járvány ellen” – olvasható az Egészségügyi Világszervezet (WHO) magyarországi irodájának legújabb Facebook-posztjában. A szakemberek szerint ehhez figyelnünk kell az egészségünkre és csökkenteni a kockázatokat, ami, mint írják, nem olyan bonyolult. A tanácsaik szerint
egészséges ételek fogyasztásával,
mozgással, ami lehet séta, kocogás, biciklizés, stb. maradhatunk egészségesek, és
itt az ideje abbahagyni a dohányzást, valamint
itt az ideje alaposan lecsökkenteni az alkoholfogyasztást.
A fertőzés kockázatának elkerüléséhez azt is ajánlják, mossunk gyakran kezet alkoholos fertőtlenítővel, vagy egyszerűen csak szappannal és vízzel. Köhögéskor és tüsszentéskor takarjuk el a szánkat, kezünk helyett a könyökhajlatunkkal vagy inkább eldobható zsebkendővel, ami után azonnal kezet mosunk. Kerüljük el a lázas és köhögő betegekkel való kontaktust – írták.
Néhány napja ábrás útmutatót is készítettek a helyes maszkviselésről. Mint írták: „ameddig egyetlen megbetegedés van, addig ismételjük mindenhol és mindig, hogy a maszk és a fertőtlenítés, a tiszta kéz – egyelőre az egyetlen »gyógyszer« a Covid-19 fertőzés ellen.”
Mielőtt feltesszük a maszkot, mossunk kezet. A maszk fedje a szájat és az orrot, „ne legyen egy cseppnyi rés sem” az arc és a maszk között. Lehetőleg ne nyúljunk a maszkhoz, ha mégis hozzányúltunk, mossunk kezet. Felhívták a figyelmet arra is: az egyszer használatos maszkokat valóban csak egyszer használjuk, majd dobjuk zárható szemetesbe.
Mint megírtuk, az országos tisztifőorvos az operatív törzs keddi tájékoztatóján a koronavírus okozta betegség „házi megelőzésére” C- és D-vitamin szedését ajánlotta, valamint fokozott folyadékbevitelt. Müller Cecília több médium azon kérdésére, mit tegyenek azok, akiknek a tesztje pozitív lett, de nem mutatnak tüneteket, azt válaszolta: „Fizikai kíméletet, pihenést javaslok. Az illető nem mozogjon, ha tünete van. (...) Gyulladáscsökkentőt, fájdalomcsillapítót szedhet, de erről egyeztessen a háziorvossal.”