A pénteki időjárást is jellemző párásság már az egészséges szervezetet is igénybe veszi. Sokan szenvedhetnek fejfájástól, kialvatlanságtól, általános lehet a türelmetlenség, ingerlékenység, a kisgyerekek nyűgösek lehetnek. Különösen a légzőszervi megbetegedéssel élőknek okoz sok kellemetlenséget a záporok, zivatarok előtt tapasztalható fülledtség, a viharok idején az asztmások állapota is romolhat – olvasható a Meteo Klinika honlapján.
Bár hőség nincs, a magas páratartalom miatt a valósnál több fokkal melegebbnek érezhetjük a levegőt, hamarabb elfáradhatunk, légszomj, rosszullét is jelentkezhet. Az időseknek, a keringési panaszokkal élőknek és a szívbetegeknek is több pihenésre van szükségük, a szakemberek azt ajánlják, ha tehetik, a megerőltető tevékenységeket halasszák el.
A tartós terhelés miatt fontos a kímélő étkezés, a sok saláta, friss zöldségféle és gyümölcs fogyasztása, de javasolt a hüvelyesek, a káposzta és a karalábé kerülése. A húsok közül válasszunk inkább a szárnyast, illetve halat. Célszerű mérsékelni a cukorfogyasztást. A panaszokon enyhíthet a fokozott folyadékfogyasztás.
Szombaton sem érkezik front, de meleg levegő áramlik fölénk, amelynek köszönhetően erősödik a nappali felmelegedés, így a délutáni időszakban egyes tájakon a 30, 31 fokot is elérhetik a délutáni csúcsértékek. A hőségben melegfrontot jellemző tünetek jelentkezhetnek, gyakori lesz a fejfájás és a fáradékonyság. Sokfelé készülni kell záporokra, zivatarokra. A csapadékos tájakon erősen fülledté válik a levegő, ami ront a komfortérzeten és a hangulatnak sem tesz jót.
Az UV-sugárzás időben és térben is változatos: a tartósan napos időszakokban 11 és 15 óra között a sugárzás értéke eléri az erős fokozatot, sőt, helyenként a nagyon erős szintet is megközelítheti, a Dunántúlon a 7,7-es fokozatot meghaladó UV-B sugárzás várható.
Az allergiaszint is erősen ingadozik: egy-egy zápor után átmenetileg hirtelen és jelentősen csökkenhet a levegő pollentartalma. A legtöbb panaszt a pázsitfűfélék és a csalán virágpora okozhatja.
A közlekedésben a türelmetlenség és a figyelmetlenség mellett a kialvatlanság is nagy problémát jelenthet, ami a sokszor veszélyes időjárási körülményekkel párosulva jelentősen megnövelheti a balesetveszélyt. A nedves burkolaton megnövekszik a féktávolság, az átmenetileg megerősödő szél rontja a menetstabilitást.
