Megszűnt a nagy forróság, de az elkövetkező napokban várható 30 fokos délutáni hőmérséklet megterhelő lehet a szervezet számára. Ha valaki fokozottan érzékeny a délelőtti intenzívebb melegedésre, akkor migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhat, ami ronthatja a komfortérzetét - írja a MeteoKlinika a humánmeteorológiai előrejelzésében.
A tompaság ellen mentával ízesített zöld teával élénkíthetjük magunkat. Fontos a folyamatos víz- és ásványi anyag pótlás, erre megfelelő az enyhén sózott, sok friss zöldséget tartalmazó könnyű fogások, illetve két-három liter víz vagy cukormentes limonádé vagy tea fogyasztása. Gyerekeknek a krémes, csokis sütemények helyett gyümölcsöt vagy abból készült desszertet adjunk.
11 és 15 óra között az UV-sugárzás elérheti és meg is haladhatja a 7-es fokozatot, amelynél a nem túl érzékeny bőr is hamar megpirulhat, leéghet. Az autósok dolgát megnehezítheti a vakító napsütés, a balesetveszély elkerülésére mindig legyen kéznél napszemüveg.
