Szegheő Péter belgyógyász szerint a tavaszi fáradtság leküzdésére a leghatékonyabb módszer a mozgás. Korábban a tavaszi fáradtságról azt mondták, hogy az a télen összeszedett vitamin- és nyomelemhiány következménye, mert nem eszünk elég zöldséget, gyümölcsöt. Mára azonban bebizonyosodott, hogy ez nem így van – közölte a szakorvos, hangsúlyozva, hogy ha a levertség ellenére kimegyünk a szabadba, megpróbálunk mozogni, aktívabb életet élni, akkor felgyorsíthatjuk a változást. Az átállás hossza attól is függ, milyen aktívan töltöttük a telet.
Ha valaki bezárkózott, ki sem mozdult, a tavaszi átalakulás is jobban megviseli. Ha elkezdünk mozogni, aktívabb működésre bírjuk a szervezetet, segíthetjük a változást - figyelmeztetett Szegheő Péter.
