Tudomány;csecsemő;anya;fizikai aktivitás;

Fotó: Gettyimages.

- Aktív anya, fejlett csecsemőagy

Hogy a várandós nőnek és a magzatnak jót tesz az anya fizikai aktivitása, az régóta ismert. Újabban azonban egy kutatás azt is kimutatta, hogy ezek az aktivitások pozitív hatással vannak a gyermekek agyának fejlődésére is.

A montreali egyetem kutatói két csoportra osztották a leendő anyákat és az egyik csoporttal egy sor olyan fizikai gyakorlatot végeztettek, mint gyors gyaloglás, szobakerékpározás, úszás, hetenként háromszor 20-20 percig. A kontrollcsoportnak heti egy alkalmat javasoltak csupán.

A 8-10 napos csecsemők agyi működését monitorozták a későbbiekben úgy, hogy közben ismerős és idegen hangokat játszottak be nekik. Az aktív anyák babái jobban meg tudták különböztetni egymástól ezeket a hangokat. Ez a képesség szükséges a beszéd gyors kifejlődéséhez.

A kutatók ennek okát abban látják, hogy a fizikai aktivitás hatására megnövekszik a gyermek agyában a BDNF /Brain-Derived Neurotrophic Factor  - agyi eredetű  neutropikus faktor/  termelése.

E tudományos megfigyelés azért is hasznos, mert a mai napig világszerte sok nő leáll a sporttal, amint megtudja, hogy várandós. Egy amerikai felmérés például kimutatta, hogy sokszor még olyanok is leszoknak a mozgásról terhességük hírére, akik korábban rendszeresen sportoltak, mert még mindig él az a tévhit, hogy a kismamáknak mindentől óvakodniuk kell. 

A szabályozott alvás biztosítja a megfelelő testsúlyt. Erről írnak a Journal of Health Promoton szakfolyóiratban a Brigham Young egyetem kutatói, akik több, mint 300 nőnél vizsgálták, hogy alvásuk miként befolyásolja testsúlyukat.