Bioritmus;masszázs;fájdalom;fürdő;HAT;

Fotó:thinkstock

- Ha fáj a hát

Kevés olyan ember van, akinek - kortól függetlenül - a nap végére ne fájna a nyaka, a háta vagy dereka. A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni. A krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól. A legjobb volna, ha ezeknek elejét tudnánk venni tudatosan és korán elkezdett prevencióval: meg kellene tanulni helyesen járni, ülni, feküdni és sporttal, rendszeres testmozgással megőrizni a gerinc épségét, a csontok, ízületek rugalmasságát.

A legtöbb gerincbetegség a helytelen életmód következménye: kiválthatja túlzott fizikai terhelés, elhízás, mozgáshiány, de örökölt kockázati tényezők és pszichikai okok is állhatnak a háttérben. A gerinc degeneratív elváltozásai a csigolyák, a kisízületek, a szalagok és izmok túlterheléséből, gyulladásából, a porckorong kopásából erednek.

Furcsamód épp a látszólag könnyű, irodai ülőmunkát végzők körében fordul elő gyakrabban mindennapokat megkeserítő gerincpanasz, mint a nehéz fizikai munkát végzők közt.

Az életkor előrehaladtával, a szervezet elhasználódásával a különféle, degeneratív, kopásos, csontritkulásos kórképek szinte senkit nem kímélnek. Már negyven éves kortól elkezdődik ez a vissza nem fordítható folyamat, amely azonban megfelelő életmóddal, terápiával lassítható.

A gerincbántalmak kezelésére széles terápiás skála áll rendelkezésre: fizioterápia, gyógytorna, masszázs, gyógyfürdő, elektromos- és egyéb kezelések. Tévhit, hogy hátfájdalom esetén kímélni kell a hátat! Ezzel ugyanis csak tovább gyengül a hát izomzata és nő az ízületi károsodás veszélye. A hátfájdalmak nyolcvan százaléka azért alakul ki, mert a hátat nem terhelik, és nem azért, mert túlterhelik. A rendszeres gerinctréning megtanít a helyes testtartásra, segít a különféle fájdalmak megszüntetésében és megelőzésében.

A Danubius Health Spa Resort szállodákban is elérhető speciális gerincerősítő programmal elsősorban azoknak szeretnének segíteni, akiknél már kialakultak gerincpanaszok illetve azoknak, akik életmódjuk miatt fokozottan veszélyeztetettek a betegség kialakulását illetően. A gerincerősítő program szakorvosi vizsgálatot, gyógytornát és gyógymasszázst foglal magába. A rehabilitációs program ortopédiai, baleseti sebészeti műtétek után ajánlott, mely a kezeléseket tekintve rugalmasan igazodik a páciens igényeihez. A rekreációs program olyan kezeléseket tartalmaz, amelyek megszüntetik a beteg mozgásszervi panaszait. Az iszappakolások is jótékony hatással bírnak: a Hévízről származó iszap ásványi anyag tartalmának és meleghatásának köszönhetően a kezelés izomlazító és fájdalomcsökkentő, amit a kiegészítő masszázskezelések tovább fokoznak. Az egyedül álló Maitland kezelés szintén hatékony módszer a problémák orvoslására.

Egy hónappal előbbre jár a természet - aggódnak a kertészek, de a hosszú, napfény nélküli tél után szinte mindenki örül a szép, enyhe időnek, a fénynek.