A karácsony nem azért jön, hogy ellenőrizzen minket, de hogyan mondjunk nemet az év végi rohanásra?

Megint itt az év vége, a munkával kapcsolatos feladatok lezárása, Black Friday akciók, vásárlás és főzés ezerrel, ajándékok után rohangálás. Megannyi feszültséggel, veszekedéssel, frusztrációval teli pillanat az utakon, a bevásárlóközpontokban és a családban. Ezt mindenki ismeri, még ha nem is ebben a szellemben telnek a hétköznapjai. De miért őrülünk meg „kötelezően” éppen ilyenkor? Hogyan lehetne békésen, magunkra és másokra is odafigyelve jelen lenni ezekben a napokban? Az okokról és a feloldási lehetőségekről Séllei Beatrix pszichológussal, a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem docensével beszélgettünk.