Plankelés - Tényleg "kockás" lesz a hasizom?

Divat lett a plankelés, a közösségi oldal tele van különböző kihívásokkal, az egyik például arra buzdít, hogy karácsonyig mindennap öt percig tartsuk a fekvőtámasztartást. A Népszavának nyilatkozó edző szerint ez egyrészt nagyon nehéz, másrészt csak tökéletesen végezve használ.