A cukros üdítők is ártanak annyit, mint az alkohol

Az köztudott, hogy az alkoholtartalmú italok rendszeres fogyasztása számos egészségkárosító hatással rendelkezik, de azt már kevesebben tudják, hogy a nap mint nap fogyasztott cukros üdítőitalok, de akár még a gyümölcslevek is gerjeszthetnek olyan májkárosító folyamatokat, mint az alkohol.

Mit jelent a "megfelelő mennyiség" a folyadékfogyasztásnál?

Sokat hallani, hogy elegendő folyadékot kell fogyasztanunk, de az mindig kérdés, hogy mennyi az annyi, azaz a megfelelő mennyiség.

Ha keveset iszunk, épp olyan, mintha ittasan vezetnénk

A kevés folyadékot fogyasztó gépkocsivezetők kétszer annyi hibát követnek el, mint azok a társaik, akik elegendő folyadékot isznak - állapították meg brit kutatók, akik szerint a kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés.