A hideg- és melegfrontérzékenyek egyaránt nehéz napra számíthatnak: görcsös fejfájást, de akár migrént, izom- és hasi görcsöket is tapasztalhatnak. A változékony időjárás miatt a krónikus betegeknél és az időseknél vérnyomás-ingadozás, rosszullét is jelentkezhet. A gyakran erős északnyugati irányú szél az egészséges embereknél is intenzív fejfájást, szokatlan stresszt és ingerlékenységet okozhat – olvasható a Meteo Klinika honlapján. Célszerű, ha lehet, tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket és nyugodt körülmények között tölteni a napot.
A csapadékos időben alacsony a hő-és komfortérzet, nagy a megfázásveszély. Mentális panaszok is felléphetnek, gyakori lehet a levertség és a fáradékonyság. Sokat segíthetnek a vidám színek, de akár a fényterápia is. Változékony időben fontos a kímélő étrend, a zsíros és fűszeres ételek kerülése. Ajánlott a szárnyas húsok és a hal, valamint a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, amelyek az immunrendszer megfelelő működését is támogatják.
Az allergiásoknak jó hír, hogy a pollenszint nem nő számottevően és a levegő is kitisztult, a légszennyezettség többnyire alacsony. A közlekedést viszont nehezíti a csapadék, csúszóssá válhat az útburkolat, megnő a féktáv. Az erős szél hatására csökken a menetstabilitás és a türelmetlen, sokszor agresszív sofőrök miatti balesetveszély elkerülése érdekében fokozott figyelemre van szükség.
