Pénteken is folytatódik a változékonyság, a nap első felében érkezett gyenge hidegfront leginkább a szívbetegeket, az időseket és a vérnyomás-panaszokkal élőket terhelte meg, de a párásság és a sok helyen tapasztalt nagy hőingás mindenkinek nehézséget okozhat. Gyakoriak az alvászavarok, a fáradtság, a fejfájás, a tompaság, a koncentrálóképesség csökkenése és türelmetlenebbek, ingerlékenyebbek lehetünk. A fülledtség légzési nehézségeket okozhat, a zivatarok területén pedig romolhat az asztmások állapota. Szombaton egy közelgő melegfront hatására az érzékenyeknél migrén, fáradékonyság és vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, a borult idő pedig levertséget okozhat – olvasható a Meteo Klinika honlapján.
Ajánlott a sok pihenés, a nehéz fizikai munka és sport kerülése. Fontos az izzadás során elvesztett folyadék pótlása: a víz mellett a gyümölcstea és a limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol kerülendők. Az ásványi sókat ásványvízzel, valamint az ételek mértékkel történő sózásával lehet pótolni.
A pollenterhelés nem nő számottevően a pázsitfűfélék pollenkoncentrációja jellemzően az alacsony-közepes tartományban alakul. A naposabb tájakon az UV-sugárzás erős lesz, meghaladja 6-os értéket, ezért fokozott óvatosságra van szükség, akár pár perc alatt is le lehet égni.
A közlekedők a meleg miatt türelmetlenebbek, ingerültebbek lehetnek a szokásosnál, és a kábaság és a tompa reflexek is növelik a balesetveszélyt. Érdemes lassabban, óvatosabban vezetni, annál is inkább, mert a helyenkénti élénk oldalszél is ronthat a menetstabilitáson, zivatarokban pedig viharos széllökések is előfordulhatnak.
