- Mit is jelent a meditáció?

Hát mondjuk, hogy összeolvadok a csenddel, kizökkent a sok napi feladatból, és megfelelni vágyásból. Csak ülni, és nézni a vizet, természetközelben lenni, érezni hogy eggyé válok a pillanattal, ami gondolat nélküliséggel ajándékoz meg. Jobban érzékelem a természet hangjait, színeit, pompáját. A meditáció egy picit kiszakít a mindennapi élet taposómalmából és elrepít egy színesebb tisztább létbe, ahonnan a gondok is távol vannak. Azért meditálok, mert letisztulnak a gondolatok, az örömteli pillanatok nagyobb hatással vannak rám, vagyis kisebb dolgoknak is jobban tudok örülni. Megnyugszom. Türelmesebb vagyok a munkámban. Tisztább, értékesebb dolgokra fordítom a figyelmem. Környezetemben élőkkel javult a kapcsolatom. Barátaim szerint sokkal összeszedettebbek a mondanivalóim. Kiegyensúlyozotabban élem a napjaim. Azt vettem észre terhelhetőbb vagyok, tehát többet dolgozhatok, mert meditáció után pihentnek érzem magam. A ráfordított idő pedig csak napi 2 x 10 perc, ennyit igazán tehetünk magunkért...